Calcio

¿Qué es el Calcio? Es el mineral más abundante en el cuerpo . El 99% de su cantidad total se concentra en el interior de los huesos , donde se acumula en forma de carbonato. ¿Para qué sirve el calcio? Es esencial para el desarrollo y la salud de dientes y huesos . De hecho, los huesos están sujetos a un proceso de remodelación continuo que implica la reabsorción y el depósito de calcio dentro del nuevo tejido óseo. Sólo … Leer más

Magnesio

¿Qué es el magnesio? El magnesio es un macroelemento, es decir, uno de los minerales presentes en el organismo en mayor cantidad. Generalmente en un adulto hay entre 20 y 28 gramos, de los cuales el 50-60% se concentra en los huesos , el 39% en los tejidos blandos y solo el 1% en la sangre. Una concentración de magnesio entre 0,75 y 0,95 mmol/L se considera normal.   ¿Cuáles son los beneficios del magnesio? El magnesio participa en muchas … Leer más

Molibdeno

¿Qué es el molibdeno? El molibdeno es un mineral traza en el cuerpo , que lo almacena principalmente en el hígado , los riñones , las glándulas y los huesos . También está presente en los pulmones, el bazo, la piel y los músculos.   ¿Para qué se utiliza el molibdeno? Alrededor del 90 % del molibdeno introducido con los alimentos se elimina del cuerpo a través de la orina . La parte que se retiene participa en la degradación … Leer más

Cobalto

¿Qué es el cobalto? El cobalto es un elemento presente en pequeñas cantidades en el cuerpo , pero esencial para la salud .   ¿Para qué se usa el cobalto? El cobalto es una parte integral de la vitamina B12 y por lo tanto es esencial para el funcionamiento de la célula . Participa en la producción de glóbulos rojos y compuestos antibacterianos y antivirales que previenen infecciones, en el metabolismo de grasas y carbohidratos, en la síntesis de proteínas … Leer más

Cobre

¿Qué es el cobre? El cobre es un elemento presente en pequeñas cantidades en el organismo . Aproximadamente 100 mg se encuentran en un adulto , principalmente concentrados en el hígado , huesos y músculos , cerebro , riñones y corazón .   ¿Para qué se usa el cobre? El cobre es importante para el funcionamiento de muchas enzimas . Sus múltiples actividades incluyen la participación en el metabolismo energético y la producción de glóbulos rojos , huesos y tejido … Leer más

Cadmio

¿Qué es el cadmio? El cadmio es un metal pesado que puede estar presente en los alimentos y, en pequeña medida, es absorbido por el cuerpo , donde se retiene de manera efectiva en los riñones y el hígado , donde puede permanecer durante decenas de años.   ¿Para qué se usa el cadmio? El cadmio puede participar en la activación de algunas enzimas . También puede reemplazar el zinc normalmente presente dentro de la carboxipeptidasa , una enzima presente … Leer más

Manganeso

¿Qué es el manganeso? El manganeso es un mineral presente en el organismo en cantidades muy pequeñas . El total máximo es de unos 20 mg, concentrado predominantemente en los riñones , el páncreas , el hígado y los huesos .   ¿Para qué sirve el manganeso? El manganeso es un componente de la superóxido dismutasa dependiente de manganeso, una enzima con actividad antioxidante que neutraliza los radicales libres potencialmente dañinos . También es importante para el funcionamiento del cerebro … Leer más

Níquel

¿Qué es el níquel? El níquel es un elemento presente en el organismo en cantidades iguales a aproximadamente 1 mg en total, distribuido sobre todo entre los huesos , el páncreas y la saliva .   ¿Para qué se usa el níquel? El níquel actúa como cofactor de varias enzimas . Investigaciones realizadas en humanos y animales indican su papel en el metabolismo de algunas hormonas , en el de la glucosa y en el de los lípidos . También … Leer más

Sodio

¿Qué es el sodio? El sodio es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo. En un adulto hay unos 92 gramos , distribuidos en la sangre (hasta el 40% del sodio total del organismo se encuentra en los fluidos extracelulares), en el tejido óseo , en el tejido conjuntivo y en el tejido cartilaginoso . .   ¿Para qué se usa el sodio? El sodio regula el paso de fluidos y nutrientes dentro y fuera de las células … Leer más

Yodo

¿Qué es el yodo? El yodo   es un  oligoelemento en  el  cuerpo  , pero muy importante para mantenerlo saludable. ¿Para qué sirve el yodo? El yodo   es un componente esencial de  las hormonas tiroideas . Por ello es un elemento importante para las funciones reguladas por estas hormonas, como el  control  de  la temperatura corporal  , el metabolismo de azúcares, grasas y proteínas, el metabolismo basal y el desarrollo del  sistema nervioso central  y del  esqueleto , ambos durante la … Leer más