¿Qué es el yodo? El yodo es un oligoelemento en el cuerpo , pero muy importante para mantenerlo saludable. ¿Para qué sirve el yodo? El yodo es un componente esencial de las hormonas tiroideas . Por ello es un elemento importante para las funciones reguladas por estas hormonas, como el control de la temperatura corporal , el metabolismo de azúcares, grasas y proteínas, el metabolismo basal y el desarrollo del sistema nervioso central y del esqueleto , ambos durante la … Leer más
¿Qué es el magnesio? El magnesio es un macroelemento, es decir, uno de los minerales presentes en el organismo en mayor cantidad. Generalmente en un adulto hay entre 20 y 28 gramos, de los cuales el 50-60% se concentra en los huesos , el 39% en los tejidos blandos y solo el 1% en la sangre. Una concentración de magnesio entre 0,75 y 0,95 mmol/L se considera normal. ¿Cuáles son los beneficios del magnesio? El magnesio participa en muchas … Leer más
¿Qué es el cromo? El cromo es un mineral que el organismo necesita en cantidades muy pequeñas . Existen diferentes formas: la biológicamente activa es el llamado cromo trivalente . ¿Para qué se usa el cromo? El cromo aumenta la actividad de la insulina y parece estar directamente involucrado en el metabolismo de carbohidratos , proteínas y grasas . ¿En qué alimentos está presente el cromo? El cromo está presente en muchos alimentos , pero a menudo solo … Leer más