Disfunción Eréctil – Prevención

¿Cómo prevenir la disfunción eréctil?

La mejor manera de prevenir la disfunción eréctil es adoptar un estilo de vida correcto, que incluya la reducción de los principales factores de riesgo a nivel cardiovascular. Estas son las instrucciones a seguir:

 

  • seguir una dieta rica en verduras, pescado, frutas y baja en grasas y alimentos fritos
  • controlar tu peso ideal para evitar la aparición de diabetes tipo 2 que actúa sobre los nervios y vasos arteriales provocando problemas de disfunción sexual
  • practicar actividad física: correr, nadar y otras actividades aeróbicas
  • beber bebidas alcohólicas y licores con moderación
  • deja de fumar
  • controlar la presión arterial y los niveles de colesterol
  • mantener el estrés bajo control, lo que puede ayudar a contraer los vasos sanguíneos.

 

Área médica de referencia para la disfunción eréctil

La información proporcionada es información general y de ninguna manera reemplaza el consejo médico.