¿Cómo prevenir la disfunción eréctil?
La mejor manera de prevenir la disfunción eréctil es adoptar un estilo de vida correcto, que incluya la reducción de los principales factores de riesgo a nivel cardiovascular. Estas son las instrucciones a seguir:
- seguir una dieta rica en verduras, pescado, frutas y baja en grasas y alimentos fritos
- controlar tu peso ideal para evitar la aparición de diabetes tipo 2 que actúa sobre los nervios y vasos arteriales provocando problemas de disfunción sexual
- practicar actividad física: correr, nadar y otras actividades aeróbicas
- beber bebidas alcohólicas y licores con moderación
- deja de fumar
- controlar la presión arterial y los niveles de colesterol
- mantener el estrés bajo control, lo que puede ayudar a contraer los vasos sanguíneos.
Área médica de referencia para la disfunción eréctil
La información proporcionada es información general y de ninguna manera reemplaza el consejo médico.