Lumbalgia, dolor de espalda o dolor de espalda son sinónimos de » dolor de espalda «. Identifican un dolor que se localiza en la zona de la espalda o del lomo .
En cambio, hablamos de lumbociática cuando el dolor se irradia a una parte o a toda la pierna debido a una afectación del nervio ciático, generalmente por una hernia discal.
El 80% de la población mundial, hombres y mujeres, tiene al menos dos episodios graves de dolor de espalda más o menos incapacitantes a lo largo de su vida. Unos 15 millones de italianos la padecen.
¿Cuales son las causas?
Son muchos los factores que pueden desencadenar la lumbalgia: en primer lugar, las actividades laborales particularmente pesadas o caracterizadas por una postura que predispone al dolor de espalda, pero también las actividades deportivas y, en el caso de los niños, las mochilas escolares, que ahora han adquirido dimensiones y pesos desproporcionado a sus espaldas.
¿Existen diferentes tipos de dolor de espalda?
Sobre todo dos: la tradicional, que afecta únicamente a la columna , y la que afecta también a algunas terminaciones nerviosas , normalmente el nervio ciático, con el consiguiente dolor también en la pierna.
¿A quién puede acudir el paciente que sufre de dolor de espalda?
En primer lugar a su médico de cabecera , que le receta una terapia antiinflamatoria inicial durante unos diez días.
Solo más tarde al fisiatra para una posible profundización con investigaciones instrumentales, que consisten principalmente en exámenes radiológicos .
Tras identificar el problema se inicia un programa médico y de rehabilitación específico , mientras que si estamos ante una hernia es labor del neurocirujano evaluar si se ha determinado un déficit neurológico y recomendar exploraciones más profundas o, en su caso, quirúrgicas. tratamiento.
¿Puede el ejercicio ser útil?
El ejercicio, cuando es adecuado , puede curar y prevenir . Evidentemente no debe ser excesivo, afectando especialmente a los grupos musculares que más contribuyen al equilibrio de la columna y no sometiendo a cargas excesivas estructuras que ya están sufriendo.
El fisiatra puede recomendar el mejor método para fortalecer los músculos que soportan las zonas cruciales de la columna (por ejemplo los abdominales), los que permiten una mejor distribución de las cargas y los que alivian la tensión donde se concentra peligrosamente.
¿Hay otras técnicas?
Existe una enorme variedad de propuestas para el tratamiento del dolor de espalda; algunos de estos sirven únicamente para controlar el síntoma, otros intervienen sobre la causa que lo desencadena. Por ejemplo, el masaje es un buen sintomático, pero sólo si el dolor es sostenido principalmente por un músculo contraído. El ejercicio terapéutico , que no debe confundirse con el deporte, en cambio tiene una acción causal pero debe convertirse en un hábito de vida por prescripción del fisiatra y debe realizarse con expertos fisioterapeutas como en las escuelas de espalda.
¿Pueden ayudar las drogas?
Hay varios útiles para resolver la fase aguda y disminuir el dolor desencadenado por la inflamación. Son eficaces los antiinflamatorios no esteroideos , el anticox 2 y, en los casos más graves, los derivados de la cortisona , una hormona muy potente capaz de reducir la inflamación de las raíces nerviosas y, en consecuencia, el dolor.
Sin embargo, para todos los medicamentos, la administración no debe prolongarse demasiado en el tiempo y debe realizarse siempre bajo estricta supervisión médica .
Tres consejos para vencer el dolor de espalda
- No entre en pánico y contacte a su médico de cabecera
- Hacer ejercicio continuamente y convertirlo en un hábito de vida.
- Comprobar peso y posición