Los probióticos pueden ejercer diferentes beneficios. Entre los usos más extendidos se encuentran los contra los problemas gastrointestinales (por ejemplo, la diarrea -también asociada a la ingesta de antibióticos-, el síndrome del intestino irritable, la colitis ulcerosa, la enfermedad de Crohn), contra la gingivitis y la periodontitis y contra el eccema atópico.
Además, la ingesta de probióticos parece ser útil en caso de infecciones respiratorias en niños, caries, presencia de patógenos en la nariz, recaída de gastroenteritis por Clostridium después de la terapia con antibióticos, infecciones por Helicobacter pylori , enterocolitis necrotizante, colesterol alto y obesidad.
¿Qué son los probióticos?
Los probióticos son microorganismos vivos que se encuentran naturalmente en el cuerpo humano (especialmente en los intestinos). Su ingesta puede tener efectos positivos en la salud, pero los mecanismos que subyacen a estos efectos aún no se conocen por completo. Los posibles incluyen la modificación del microambiente intestinal (con la reducción de microbios peligrosos para la salud), la producción de moléculas con acción antimicrobiana y la estimulación del sistema inmunológico.
¿Cómo se toman los probióticos?
Los probióticos se toman por vía oral en forma de cápsulas, comprimidos, polvos o alimentos funcionales (como el yogur).
Efectos secundarios de los probióticos
Los estudios realizados hasta la fecha sugieren que tomar probióticos es generalmente seguro. Sin embargo, cualquier efecto secundario puede ser más significativo en personas con problemas de salud.
Advertencias
Antes de tomar probióticos es importante informar a su médico:
- cualquier alergia a medicamentos, alimentos o productos naturales;
- la ingesta de medicamentos, fitoterapia y suplementos;
- de cualquier forma de medicina complementaria a la que usted recurra;
- en caso de que padezca (o haya padecido) problemas de salud específicos.