El tendón de Aquiles conecta los músculos de la pantorrilla con el talón y es responsable de muchos de los movimientos que ocurren en el pie y la pierna. Aunque es un tendón muy resistente, si se somete a una tensión excesiva puede desgarrarse y eventualmente romperse. La rotura del tendón de Aquiles puede ser parcial o total.
¿Qué es la rotura del tendón de Aquiles?
Este tipo de lesiones, tanto más dolorosas cuanto más extensa es la rotura , se dan con mayor frecuencia en sujetos que practican deporte . El abordaje quirúrgico suele ser la mejor opción de tratamiento para reparar una ruptura del tendón de Aquiles. Los hombres corren un riesgo hasta 5 veces mayor de sufrir esta lesión que las mujeres y el grupo de edad más afectado se encuentra entre los 30 y 40 años.
¿Qué causa la ruptura del tendón de Aquiles?
La ruptura de este tendón, que puede ser parcial o total , es más común dentro de los primeros 5 a 6 centímetros desde el punto donde el tendón se une al talón. Este tipo de lesión casi siempre es causado por un aumento repentino en la cantidad de tensión en el tendón de Aquiles . Esto sucede principalmente debido a un trauma o lesión cuando, por ejemplo, te caes o metes el pie en un agujero. La ruptura del tendón de Aquiles a menudo afecta a las personas que practican deportes: el aumento excesivo de la intensidad de la actividad deportiva es, de hecho, una de las causas más frecuentes que conducen a la ruptura de este tendón. Las lesiones del tendón de Aquiles ocurren con mayor frecuencia en deportes que implican correr, saltar y correr (como fútbol, baloncesto y tenis).
¿Cuáles son los síntomas de la rotura del tendón de Aquiles?
Cuando el tendón se rompe, muchas personas informan que escuchan un crujido , similar al sonido de un latigazo . Por lo general, los síntomas que acompañan a esta lesión incluyen:
- dolor, incluso muy intenso, en la zona del talón
- hinchazón alrededor del talón
- incapacidad para doblar el pie lesionado hacia abajo
- incapacidad para pararse sobre la punta del pie lesionado
¿Cómo prevenir la rotura del tendón de Aquiles?
Para reducir las posibilidades de una rotura del tendón de Aquiles, se recomienda:
- Realizar ejercicios destinados a estirar y fortalecer los músculos de la pantorrilla y el tendón de Aquiles.
- Varíe el tipo de actividad deportiva que realiza, alternando deportes de alto impacto, como correr, con deportes de bajo impacto, como caminar, andar en bicicleta o nadar.
- Evite o limite la ejecución de ejercicios en superficies duras y resbaladizas.
- Llevar calzado adecuado a la actividad física que se está realizando.
- Aumenta la intensidad del esfuerzo físico gradualmente: Muchas lesiones del tendón de Aquiles ocurren cuando aumentas repentinamente la intensidad (duración y/o frecuencia) de tus entrenamientos.
Diagnóstico
Para diagnosticar la rotura del tendón de Aquiles, a menudo es suficiente someterse a un examen ortopédico : el médico especialista podrá, de hecho, mediante maniobras apropiadas, hacer el diagnóstico.
Para detectar la extensión del daño en el tendón y determinar si la ruptura es total o parcial, el médico puede ordenar una resonancia magnética .
Tratos
El tratamiento para la ruptura del tendón de Aquiles depende de la gravedad de la lesión, la edad de la persona lesionada y el nivel de actividad física habitual. En general, en el caso de una ruptura completa, las personas más jóvenes y más activas a menudo optan por una cirugía en la que se vuelve a unir el tendón desgarrado. Sin embargo, en el caso de rotura parcial, se puede utilizar un yeso ( u ortesis ) que incluya soportes para mantener el talón levantado (es decir, mantener el pie en posición equina) para favorecer la cicatrización del tendón desgarrado.
Después de cualquier tratamiento es necesario someterse a un programa de fisioterapiapara fortalecer los músculos de las piernas y el propio tendón de Aquiles. Por lo general, toma de 4 a 6 meses para volver a la actividad diaria normal y al deporte.