Las semillas de psyllium se utilizan principalmente para preparaciones laxantes . También tienen propiedades emolientes, protectoras, antiflogísticas y prebióticas (favorecen el crecimiento de la flora bacteriana acidófila en detrimento de las especies bacterianas con acción putrefacta), por lo que son útiles para fortalecer el sistema inmunitario y mejorar la actividad intestinal. Además del estreñimiento, el uso más frecuente y conocido, las semillas de psyllium, gracias a su capacidad de atraer líquidos en el intestino y de hincharse, también son útiles en presencia de diarrea, ya que absorben líquidos .en exceso y aumentando la consistencia de las heces (por lo tanto, también son útiles en caso de colitis y colon irritable y en presencia de hemorroides y fisuras anales).
¿Cómo funcionan las semillas de psylium?
Las semillas de psyllium se utilizan principalmente como laxante . Estas semillas forman parte, de hecho, del grupo de los llamados «laxantes de masas» porque en contacto con el agua la capa mucilaginosa que las recubre se expande hasta aumentar 25 veces su peso. Gracias a su capacidad de recuperar líquidos en el intestino, las semillas de psyllium se hinchan, aumentando y suavizando la masa fecal y estimulando el peristaltismo y la evacuación. Es importante tomarlos con abundante líquido y en las cantidades adecuadas.
¿Cómo tomar semillas de psylium?
El producto se vende comúnmente en medicina herbal o farmacias en forma de extracto o polvo. La toma suele ser en forma de infusión .
Efectos secundarios de las semillas de psilio
Si se usa durante mucho tiempo y especialmente en dosis superiores a las recomendadas, las semillas de psyllium pueden causar flatulencia e hinchazón abdominal .
Contraindicaciones y advertencias de Psylium Seeds
Es recomendable apartar el tratamiento a base de semillas de psyllium de las comidas para evitar que se acelere el proceso digestivo y no se absorba correctamente los nutrientes ingeridos. Debe prestarse especial atención a la administración a sujetos alérgicos ya pacientes ya tratados con fármacos hipocolesterolémicos e hipoglucemiantes, ya que las semillas de psyllium potencian el efecto de estos fármacos.