Prueba de fuerza de miembros superiores
La prueba está indicada para evaluar el estado físico y solo puede ser realizada por un atleta a la vez. El atleta deberá subirse a una barra de pared y llegar a agarrar el último taco con ambas manos, manteniendo los pulgares hacia adentro y las manos a la altura de los hombros.
Con la ayuda de los pies apoyados en los tacos, o del entrenador/compañero que eventualmente le sostenga, deberá flexionar los brazos hasta que la barbilla quede por encima del nivel del último taco.
Cuando el levantador esté listo, suéltelo de la posición de apoyo; el entrenador deberá cronometrar el tiempo de resistencia del atleta en esta posición, sin nunca poner la barbilla o los pies en los estribos para ayudarse.
El cronómetro debe detenerse cuando el atleta deja caer su mentón por debajo del nivel de la clavija que está sosteniendo.