¿Qué es el bálsamo de limón?
El toronjil ( Melissa officinalis) es una planta perenne perteneciente a la familia Lamiaceae. También conocida como hierba cedronella, está muy extendida en casi toda Italia.
¿Cuáles son las propiedades nutricionales?
El toronjil es una fuente de vitamina C y tiamina . También contiene citral, citronelal, linalool, geraniol y muchas otras moléculas que forman su aceite esencial. También es fuente de flavonoides, ácidos fenólicos, terpenos, ácido rosmarínico, ácido cafeico, taninos y acetato de eugenol.
¿Cuándo no comer melisa?
Al inducir somnolencia, el toronjil podría interferir con los medicamentos sedantes . En caso de duda, pida consejo a su médico.
Estacionalidad del toronjil
Las hojas de toronjil se recolectan entre mayo y septiembre, mientras que las hojas se recolectan entre junio y julio. Ambos se pueden almacenar después del secado.
Posibles beneficios y contraindicaciones
El toronjil contiene moléculas que parecen tener un efecto sedante y calmante ; también parece tener propiedades antivirales(particularmente contra el herpes labial). Sus usos medicinales incluyen el tratamiento de problemas digestivos (malestar estomacal, distensión abdominal, flatulencia, vómitos y cólicos), el de dolores (por ejemplo de origen menstrual, dolores de cabeza y de muelas) y el de problemas psicológicos (como depresión, ansiedad, inquietud, trastornos del sueño y trastorno por déficit de atención con hiperactividad). Además, el toronjil encuentra aplicación en el tratamiento de la congestión del tracto respiratorio, la taquicardia asociada con el nerviosismo, la presión arterial alta, las picaduras de insectos y las llagas, la enfermedad de Graves y, en forma de aromaterapia, el Alzheimer. También se reporta un uso externo: en este caso se aprovechan las propiedades astringentes y cicatrizantes .
En general, el toronjil se considera un remedio seguro. Sin embargo, sus hojas pueden desencadenar una forma de dermatitis de contacto en personas sensibles . Además, si se toma en combinación con medicamentos utilizados antes o después de la cirugía, podría provocar somnolencia excesiva; en caso de duda, pida consejo a su médico.
Descargo de responsabilidad
La información proporcionada representa indicaciones generales y de ninguna manera reemplaza el consejo médico. Para asegurar una dieta sana y equilibrada siempre es bueno confiar en el consejo de tu médico o de un experto en nutrición.